腓腹筋 | みどり鍼灸整骨院

  ▽筋肉名　腓腹筋 ▽起始停止　大腿骨内側顆・外側顆～踵骨隆起 ▽作用　足関節の底屈、膝関節の屈曲 ▽ストレッチの方法 ① 左足を後ろにして、前後に足を開く。両足ともに、かかとは床につけておく。 ② 左膝を伸 […]

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