広背筋 起始 Th6-12棘突起、腰仙椎棘突起、腸骨稜、下部肋骨、肩甲骨下角 停止 上腕骨小結節稜 機能 肩関節の内転、伸展、内旋、水平 […]
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▽筋肉名 腰方形筋 ▽起始停止 起始・・腸骨綾・腸腰靭帯 停止・・第1腰椎~第4腰椎の横突起・第12肋骨の下部 支配神経・・・腰神経叢(T12・L1~3) ▽作用 一側性・・・骨盤を外方傾斜さ […]
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筋肉名 上腕二頭筋 起始 長頭 関節上結節 停止 橈骨粗面 短頭 烏口突起 作用 肘関節の屈曲、前腕の回外 ストレッチの方法 1.腕を肩の付け根から内側に回します。 2.腕を […]
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▽筋肉名 中殿筋 ▽スタートストップ 起始:腸骨の殿筋面(腸骨稜・後殿筋線の上と前殿筋線の下との間)・殿筋筋膜 停止:大転子 ▽作用 股関節外転と伸展・股関節の安定 […]
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▽筋肉名 前脛骨筋 ▽起始停止 起始:外側顆および脛骨体近位側面 停止:第一中足骨底および内側楔状骨 ▽作用 足関節の背屈および内反 ▽ […]
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筋肉 腸腰筋(腸骨筋・大腰筋) 起始停止 大腰筋 全腰椎肋骨突起, T12〜L4椎体, 椎間円板 ~ 小転子 腸骨筋 腸骨窩 ~ 小転子 作用 股関節の屈曲 ストレッチ […]
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▽筋肉名 梨状筋 ▽起始・仙骨前面 停止・大腿骨大転子 ▽作用 股関節外旋 ▽ストレッチの方法 椅子に浅く腰かける。 片方の脚の外くるぶしを、反対側のひざの […]
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▽筋肉名 腓腹筋 ▽起始停止 大腿骨内側顆・外側顆~踵骨隆起 ▽作用 足関節の底屈、膝関節の屈曲 ▽ストレッチの方法 ① 左足を後ろにして、前後に足を開く。両足ともに、かかとは床につけておく。 ② 左膝を伸 […]
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▽筋肉名 斜角筋 ▽起始停止 斜角筋は4つの筋からなります 前斜角筋 ー 起始・・・C3~C6椎骨の横突起の前結節 停止・・・第1肋骨の内側縁と上面の […]
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▽筋肉名 肩甲下筋 ▽起始停止 肩甲下窩~上腕骨小結節(下位肩甲下神経C5、C6) ▽作用 ・上腕骨頭の内旋 ・上腕骨の前方変位を防止 […]
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