CASE
首の寝違え
ご相談いただいた症状
・朝起きた際から首に強い痛みが出た
・首を動かすと痛みがあり、特に振り向く動作がつらい
・日常生活や仕事に支障が出ている状態
原因
睡眠中の姿勢や首への負担が影響し、
**首〜肩まわりの筋肉が急激に緊張したことによる寝違え（筋・筋膜性の首痛）**と考えられました。
特に、首を支える筋肉の緊張が強く、可動域制限と動作時痛が出ている状態でした。
治療内容
初回：
首・肩・背中まわりの筋緊張と動きを確認し、
痛みの出ない範囲で筋肉を緩める施術を実施。
施術後、首の可動域が広がり、動かした際の痛みが軽減しました。
2回目：
首の動きはさらに改善し、痛みも軽減。
残っている緊張部位を中心に施術を行いました。
3回目：
日常生活での痛みはほぼ消失。
首の動きもスムーズになったため、治療を終了しました。
治療回数/期間
治療回数：3回 治療期間：約2週間
首の痛みは改善し、日常生活や仕事にも支障なく過ごせる状態になりました。
再発予防として、
・首肩のストレッチ
・睡眠時の姿勢の注意点
・デスクワーク時の首の使い方
をお伝えし、セルフケアを継続するよう指導しました。
そのほかのお悩みへの改善例も多数ございます。
「こんな症状でも診てもらえますか？」と
お気軽にお問合せください。