【肋骨の痛み】ゴルフのスイングで脇腹が痛む50代男性の例
ご相談いただいた症状
・ゴルフの打ちっぱなし練習中、スイングのテイクバックからフォロースルーにかけて左脇腹（第7・8肋骨付近）に激痛が走る
・深呼吸や咳・くしゃみ、寝返りを打つ動作でも脇腹に「ズキッ」と響く痛みがある
・痛む肋骨の上を指で直接押すとピンポイントで強い押し痛み（局所圧痛）が存在する
原因
ゴルフスイングでの体幹ねじり動作の際、前鋸筋や外腹斜筋が肋骨を強く引っ張り続けることで発生した「肋骨の疲労骨折（または肋間神経・筋膜損傷）」。
治療内容
◇初期（1〜2週間目／局所固定・超音波骨骨組織修復期）：
損傷した肋骨周囲の動揺を防ぐため、バストバンド（胸部固定帯）での局所保護を実施。同時に骨組織・筋膜の修復速度を極限まで高めるアプローチ（超音波療法）を施術しました。
◇中期（3〜4週間目／胸椎・肩甲骨可動性回復期）：
肋骨に過剰なねじれ負担が集中していた原因である「胸椎（背骨）の回転不足」と「肩甲骨の固着」を整体で解放。脇腹だけに頼らず体幹全体でしなやかに回旋できる関節可動域を獲得しました。
◇後期（5〜6週間目／スイングフォーム改善・ゴルフ復帰期）：
手打ちや力んだスイングを改め、股関節の回転から始まる正しい連動スイングのフォーム指導を実施。アプローチ練習から段階的に強度を上げてコース復帰へと導きました。
治療回数/期間
治療回数： 7回
期間： 約1か月半
結果
深呼吸やスイング時の脇腹の激痛が消失し、体幹をしなやかに使ったスイングで痛みを気にせずゴルフコースへ完全復帰できました。
再発予防策
・プレー前に行う「胸郭（肋骨周り）と股関節を回旋させる動的ストレッチ」
・打ちっぱなし練習での過度な打球数（オーバーユース）の制限と休息設置
・力みに頼らず下半身の主導でクラブを振るスイング意識の徹底
そのほかのお悩みへの改善例も多数ございます。
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