CASE
ランニングでふくらはぎが痛い症状
ご相談いただいた症状
・最近ランニングを始めた
・徐々に距離を伸ばしていく中でふくらはぎに痛みが出るようになった
・走った後も痛みが残る
・週に1回のペースで走っているが痛みが取れない
原因
ランニングによるふくらはぎの痛みは、
**急な運動量の増加や筋肉の柔軟性不足によるオーバーユース（使いすぎ）**で起こることが多いです。
今回の患者さんは
・ランニング距離の増加
・ふくらはぎの筋緊張
・回復が追いついていない状態
がみられ、
筋肉に疲労が蓄積し、炎症や硬さが抜けない状態と考えられました。
治療内容
初回
状態を確認し、
・ふくらはぎの筋肉調整
・周囲の筋肉バランス調整
・ストレッチ指導
を行いました。
➡️ 施術後、張り感は軽減。
2〜3回目
ランニングの負荷を調整しながら施術を継続。
走行後の痛みが軽減し、
回復も早くなってきました。
4回目以降
痛みは徐々に軽減し、
ランニング中の違和感もほとんど気にならない状態へ改善。
治療回数/期間
治療回数：4回
治療期間：約1か月（週1回）
結果と予防
ふくらはぎの痛みは改善し、
ランニングを継続できる状態となりました。
再発予防として
・ふくらはぎのストレッチ
・走行距離の段階的な増加
・休息の確保
をお伝えしました。
そのほかのお悩みへの改善例も多数ございます。
「こんな症状でも診てもらえますか？」と
お気軽にお問合せください。