CASE
不眠症
ご相談いただいた症状
・寝つきが悪く、布団に入ってからなかなか眠れない
・夜中に目が覚めてしまい、その後眠りにくい
・眠れても熟睡感がなく、朝から疲れが残る
・日中もだるさや集中力の低下を感じている
原因
不眠症は、
自律神経のバランスが崩れることで、身体が「休息モード」に切り替わらなくなる状態と考えられます。
本来、夜になると
・交感神経（活動モード）が落ち着き
・副交感神経（休息モード）が優位
になることで自然に眠りにつきます。
しかし、
・ストレス
・首や肩の緊張
・生活リズムの乱れ
などが重なると、交感神経が優位な状態が続き、
**「眠りたいのに体が緊張したまま」**となり、不眠につながります。
今回の患者さんも、首肩の緊張が強く、
自律神経の切り替えがうまくいっていない状態でした。
治療内容
初回：
全身の緊張状態を確認し、
自律神経のバランスを整える目的で鍼灸治療を行いました。
施術後は、体がリラックスした感覚がありました。
2回目以降：
寝つきが徐々に楽になり、
夜中に目が覚める回数が減少。
継続治療：
睡眠の質が安定し、
「以前より眠れている実感がある日」が増えてきました。
治療回数/期間
治療回数：週1回
治療期間：約1か月半
睡眠の状態を確認しながら、無理のないペースで施術を行いました。
そのほかのお悩みへの改善例も多数ございます。
「こんな症状でも診てもらえますか？」と
お気軽にお問合せください。