【背中の張り・息苦しさ】猫背を解消した40代男性の例
ご相談いただいた症状
・背中の中央から肩甲骨の間が常に突っ張り、鉄板が入っているような不快感で集中できない
・深く息を吸い込もうとしても胸や背中が引っかかり、呼吸が浅く息苦しさを感じる
・椅子に座って体を左右に捻ったり、前後に倒したりする動作で背中に強い張り感がある
原因
長時間の前かがみ姿勢により背骨（胸椎）が丸まったまま固まり、肋骨の関節（肋椎関節）の動きがロック。
呼吸筋（肋間筋）が固化して胸郭が広がらず、酸素取り込み低下と背筋群の疲労を引き起こしていました。
治療内容
◇初期（1〜2週間目／深層温熱・筋緊張解除期）：
長年のデスクワークでガチガチに固まった背中の深層筋（多裂筋・最長筋）に対し、超音波治療器の深部立体温熱作用を活用。手技だけではほぐしきれない深部の血行を急速に促進し、頑固な鉄板のような張り感を和らげました。
◇中期（3〜4週間目／胸郭拡張・関節可動性回復期）：
丸くなって固まった胸椎（背骨）と肋骨がつながる関節（肋椎関節・胸肋関節）を、一つひとつ丁寧に動かす「胸郭拡張整体」を実施。つぶれていた胸を開き、呼吸時に肋骨がスムーズに広がる可動域を取り戻しました。
◇後期（5〜6週間目／呼吸筋再構築・猫背予防期）：
横隔膜や肋骨の間の筋肉（肋間筋）をしなやかに動かす腹式・胸式呼吸法を指導。潰れた胸を起こすストレッチポールを用いたセルフケアと、背筋の引き締めアプローチを行いました。
治療回数/期間
治療回数： 6回
期間： 約1か月半
結果
背中の不快な張り感が劇的に和らぎ、深呼吸がスーッと胸奥まで自然に入るようになり、デスクワーク中の不快感や息苦しさが解消されました。
再発予防策
・仕事の合間にストレッチポールに乗って胸を開く「胸郭リセット習慣」
・呼吸を深めるための「1日3回の深呼吸（腹式呼吸）エクササイズ」
・猫背・前かがみを防止する正しい座り方（坐骨で座る意識）の徹底
そのほかのお悩みへの改善例も多数ございます。
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