夜中や朝方に手がしびれる手根管症候群
ご相談いただいた症状
・夜中から朝方にかけて右手のしびれが強くなり、症状で目が覚めることがあった。
・特に親指・人差し指・中指にしびれを強く感じていた。
・朝起きた時には手がこわばるような感覚もあった。
・手を振ったり動かしたりすると、しびれが少し楽になっていた。
・日中も家事や仕事で手を長時間使った後には、しびれを感じることがあった。
・首を左右に動かしてもしびれに大きな変化はみられなかった。
・夜中に症状で目が覚めることが増えてきたため来院された。
原因
手根管症候群とは？
手根管症候群は、手首にある「手根管」という狭いトンネルの中を通る正中神経が圧迫されることで、手のしびれや痛みなどが現れる状態です。
親指・人差し指・中指を中心にしびれが現れやすく、特に明け方に症状が強くなることがあります。
症状が進行すると親指の付け根にある筋肉（母指球筋）が痩せてきたり、細かい物をつまむ動作が難しくなったりすることもあります。
今回の患者さんは、
・親指・人差し指・中指を中心にしびれが出ていたこと
・夜中から朝方に症状が強くなっていたこと
・手を振ったり動かしたりすると症状が軽減していたこと
・首を動かしてもしびれに大きな変化がなかったこと
・前腕から手首周囲に筋緊張がみられたこと
・家事や仕事で日常的に手を使う機会が多かったこと
が確認されました。
さらに手首を曲げた状態を一定時間保つファレンテストを行うと、普段感じている手のしびれが再現されました。
これらの症状や身体の状態から、今回は手根管症候群による症状を考え、手首だけではなく前腕から手首周囲まで確認しながら施術を行いました。
治療内容
初回
初回来院時は夜中から朝方にかけてしびれが強く、症状によって睡眠中に目が覚めることもありました。
前腕から手首周囲を確認すると筋肉の緊張がみられ、ファレンテストでも普段感じているしびれが再現されました。
そこで、手首周囲の状態を確認しながら超音波治療を行いました。
さらに前腕から手首周囲の筋緊張に対して手技療法を行い、手首だけに負担が集中しにくい状態を目指しました。
仕事や家事で手を完全に使わない生活は難しいため、
・長時間同じ手作業を続けないこと
・家事や仕事の合間に手を休ませること
・手首を強く曲げた状態を長時間続けないこと
・しびれが強い時に無理をして手を使い続けないこと
をお伝えしました。
2回目
1週間後に来院。
夜間のしびれはまだ残っていましたが、しびれによって夜中に目が覚める回数が減っていました。
朝方には親指から中指にかけて多少のしびれが残っていたため、手首周囲への超音波治療と前腕への手技療法を継続しました。
前腕の筋緊張についても、初回来院時と比較すると軽減していました。
症状が軽くなってきていたものの、この段階では家事や仕事で手を多く使った後にしびれが強くなることがあったため、引き続き手首への負担を調整してもらいました。
3回目
夜間のしびれはかなり少なくなり、症状で目が覚めることもほとんどなくなりました。
朝起きた時には多少しびれを感じるものの、以前より短い時間で落ち着くようになっていました。
日中についても普段の生活では気にならない時間が増えていましたが、仕事や家事で手を長時間使った時には多少症状が出ることがありました。
そのため、超音波治療と手技療法を継続しながら、症状の強さだけでなく**「どの程度手を使った時に症状が出るのか」**も確認していきました。
4回目
夜中にしびれで目が覚めることはほとんどなくなりました。
朝方の親指・人差し指・中指のしびれも大きく軽減し、家事や仕事についても通常通り行えるようになりました。
ただし、手を長時間使った日には多少の違和感や軽いしびれが出ることがありました。
そのため、4回目で「完全に治った」と判断して終了するのではなく、現在も症状の再発予防と前腕・手首の状態管理を目的に施術を継続しています。
治療回数/期間
症状が大きく軽減するまで：4回
初期治療頻度：週1回
現在：症状の状態を確認しながら継続治療中
4回の施術で夜間・朝方のしびれは大きく軽減しましたが、仕事や家事で手を使う生活そのものは続いています。
そのため、現在も前腕や手首の状態を確認しながら施術を継続しています。
現在の経過と予防
初回来院時には、夜中から朝方にかけて親指・人差し指・中指のしびれが強くなり、睡眠中に目が覚めることもありました。
4回の施術後には、
・夜中にしびれで目が覚める症状
・朝方の親指・人差し指・中指のしびれ
・手のこわばるような感覚
・前腕から手首周囲の筋緊張
はいずれも軽減しました。
特に、**「夜中にしびれで目が覚めることがほとんどなくなった」**ことは、患者さん自身が感じている大きな変化でした。
一方で、手を長時間使った後には多少の症状が出ることがあります。
仕事や家事をすべて中止することは現実的ではないため、症状を改善するだけではなく、普段の生活を続けながら手首への負担をどのように減らすかも重要になります。
再発予防として、
・長時間同じ手作業を続けないこと
・仕事や家事の合間に手を休ませる時間を作ること
・手首を強く曲げた状態を長時間続けないこと
・症状が強い日は無理をして手を使い続けないこと
・しびれの範囲や強さに変化がないか確認すること
をお伝えしています。
そのほかのお悩みへの改善例も多数ございます。
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