CASE
朝の一歩目でかかとが痛い足底筋膜炎
ご相談いただいた症状
・朝起きて最初の一歩目でかかとが痛い
・歩いていると少し楽になる
・長時間歩いた後にも足裏が痛くなる
・仕事で立っている時間が長い
・最近ウォーキングを始めた
原因
足底筋膜炎は、
足裏へ繰り返し負担がかかることで、足底筋膜に炎症が起こる症状です。
今回の患者さんは
・立ち仕事による負担
・ウォーキング量の増加
・ふくらはぎの筋緊張
・足関節の柔軟性低下
がみられました。
また、歩行を確認すると
・足首の動きが硬い
・蹴り出し時に足裏へ負担が集中している
状態があり、下腿から足部にかけての柔軟性低下によって、足底へ負担が集中している状態と考えられました。
治療内容
初回
状態を確認し、
・ふくらはぎ
・足底
・足関節周囲
の筋肉調整を行いました。
また、炎症軽減を目的に
足底へ超音波療法を実施。
➡️ 施術後、歩行時の痛みは軽減しました。
2回目
朝の一歩目の痛みは残っていたものの、
歩き始めるまでのつらさは軽減していました。
引き続き
・ふくらはぎ
・足底
・足関節周囲
を中心に施術を継続。
また、自宅でのストレッチも開始してもらいました。
その後回数を重ねるごとに
・朝のかかとの痛み
・長時間歩行後の痛み
が徐々に改善。
現在はウォーキングも問題なく継続できています。
治療回数/期間
治療回数：4回
治療期間：約3週間
結果と予防
朝の一歩目でのかかとの痛みは改善し、
日常生活やウォーキングも楽に行えるようになりました。
再発予防として
・ふくらはぎのストレッチ
・足首の柔軟性改善
・運動量の急な増加を避けること
をお伝えしました。
そのほかのお悩みへの改善例も多数ございます。
「こんな症状でも診てもらえますか？」と
お気軽にお問合せください。