【月経不順・冷え】生理周期を整え冷えを解消した20代女性の例
ご相談いただいた症状
・生理周期が大きく乱れ、2〜3か月生理が来ない状態（稀発月経）が続いている
・手先や足先が一年中氷のように冷たく、冬場はお風呂に入っても足が温まらず寝付けない
・疲れやすく、夕方になると身体全体がだるく重くなってしまう
原因
長時間のデスクワークによる姿勢の崩れ（猫背・骨盤後傾）と下半身の著しい血流停滞。自律神経の機能が低下し、卵巣へ十分な血液とホルモン信号が届いていませんでした。
治療内容
◇初期（1〜2週間目／骨盤・下肢循環促進手技期）：
下半身への血流を遮断していた骨盤周りおよび股関節の硬化を手技で解放。足裏からふくらはぎ、太もも内側（内転筋）へ向けた循環促進アプローチにより、足先の冷えを急速に緩和しました。
◇中期（3〜4週間目／自律神経節（胸腰椎）整復期）：
ホルモン分泌の司令塔である脳と卵巣を繋ぐ神経系を整えるため、背骨（胸椎・腰椎）のアライメントを矯正。自律神経の伝達ルートをクリアにし、内臓機能を活性化させました。
◇後期（5〜7週間目／体幹インナー強化・周期定着期）：
骨盤内の温かさを自力で維持するため、お腹のインナーマッスル（腹横筋）を動かすエクササイズを伝授。正しい立ち方・座り方を定着させました。
治療回数/期間
治療回数： 8回
期間： 約2か月
結果
足先の酷い冷え感が和らぎ、毎月安定した周期で生理が来るようになり、身体のだるさも解消して毎日元気に過ごせるようになりました。
再発予防策
・1日30分のウォーキングや「かかと上げ下げ運動」による下半身のポンプ機能維持
・夏場の冷房対策（膝掛けやレッグウォーマーの常用）
・湯船にしっかり浸かり下腹部を温める毎日の入浴習慣
そのほかのお悩みへの改善例も多数ございます。
「こんな症状でも診てもらえますか？」と
お気軽にお問合せください。